La tension artérielle est très variable, et elle doit être considérée de l'hypertension seulement dans le cas où elle est haute de forme permanente. Si vous voulez savoir si vous souffrez de tension artérielle haute, il faut la mesurer tout en suivant une sérié de recommandations.

Mesurer la tension artérielle

1. Détendez-vous ! Ne soyez pas en hâte en vous rendant chez la consulte de votre médecin.

2. Ne mangez pas préalablement.

3. Ne buvez pas d'alcool ou de café avant de mesurer la pression artérielle.

4. Ne faites pas d'exercice physique dans la dernière demi-heure.

3. Si vous en sentez le besoin, allez oriner avant de vous prendre la tension.

4. Détendez-vous pendant 5 ou 10 minutes avant de vous prendre la tension artérielle, le dos appuyé sur la chaise, l'avant-bras appuyé sur la table et sans croiser les jambes.

5. Ne parlez pas, ni ne bougez pas, lorsque l'on est en train de vous mesurer la pression artérielle.

La pression artérielle (Tension artérielle) a deux composantes: maximale et minimale. Une patiente est considérée hypertensive quand les chiffres de pression artérielle sont égales ou sont au-dessus des valeurs préalablement déterminées maximales ou minimales. Ces valeurs sont de 140 comme valeur maximale et de 90 comme valeur minimale, tous deux mesurées en millimètres de mercure (mmHg).

La tension artérielle est très variable tout au long de la journée et de la nuit, et beaucoup de circonstances y ont une influence. C'est pour cela qu'on ne peut pas assurer qu'une personne souffre d'une tension artérielle haute à moins qu'on n'en fasse plusieurs mesures de la tension dans de différents jours.

L'hypertension est une maladie touchant beaucoup de personnes. En fait, une personne sur quatre souffre d'hypertension (tension artérielle haute). Lorsque l'on vieillit les hypertensifs se font plus courants: une personne sur deux ayant plus de 65 ans!