Gargarismes avec des plantes médicinales

Gargarismes avec des plantes médicinales
Faire des gargarismes est une manière facile et simple d'appliquer les plantes médicinales à l'intérieur de la gorge.

Les plantes médicinales les plus utilisées pour les gargarismes sont les suivantes: l'alisier, la bistorte, la benoîte commune, l'écorce et les feuilles de châtaignier, l'oignon, la potentille, la dryade, le prunellier, l'épilobe, le fraisier, la bugrane, le grenadier, l'hydrastre, le plantain, le noyer, le ratanhia, le romarin, le sureau, la tormentille et la verveine.

Les gargarismes agissent sur la muqueuse qui couvre le fond de la bouche, le pharynx (gorge) et les amygdales (angines). Elles nettoient la mucosité, les germes et les restes de cellules mortes et de toxines qui sont déposées dans cette zone en cas d'irritation, d'inflammation ou d'infection.
Les gargarismes ont aussi un effet émollient (adoucissant), antiseptique et astringent (ils sèchent, désenflamment et cicatrisent).

Comment faire des gargarismes avec des plantes médicinales


1. Prenez une gorgée de tisane (généralement l'infusion) tiède, sans l'avaler. Veuillez de ne pas prendre des liquides très chaudes ni très concentrés.

2. Mettez la tête en arrière.

3. Essayez de prononcer la lettre A de façon prolongée pendant 30 secondes ou une minute.

4. Expulsez le liquide de la bouche. Ne jamais l'avaler, car il est censé s'être contaminé avec des substances de déchet.

5. Répétez tout le processus pendant 5 ou 10 minutes.
Ariane CARIS
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