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Vitamines hydrosolubles et liposolubles

Les vitamines peuvent se classifier en fonction de sa solubilité, ce qui donne deux types de vitamines : vitamines hydrosolubles et liposolubles. En savoir plus

Les minéraux sont importants pour votre corps

Les minéraux n'apportent pas d'énergie à l'organisme, mais possèdent d'importantes fonctions régulatrices et structurales. Les minéraux sont donc importants pour rester en bonne santé. En savoir plus

Combien d'eau dois-je boire chaque jour ?

Il est conseillé de prendre entre six et huit verres d'eau par jour, c'est-à-dire, environ un litre et demi, sans oublier qu'en certaines circonstances, les besoins risquent d'être plus grands. En savoir plus

L'effet diurétique et stimulant de la caféine

La caféine a un important effet stimulant, ainsi qu'un léger effet diurétique. Elle se trouve dans le thé noir, le café, le chocolat et les boissons de cola. En savoir plus